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夏日炎炎 空調房貪涼也要注意健康

作者: 日期:2018-06-22 14:25:03 點擊:

夏日里最難耐的就是炎熱,很多朋友都覺得空調是當代最偉大的發明之一,沒有什么比呆在涼爽的空調房里更舒服了。但是好工具也要合理使用,不恰當的吹空調也很容易誘發感冒、鼻炎等疾病。需要注意什么呢?

夏季如何健康吹空調

夏季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右,應在進屋后10分鐘后再開空調,同時空調風往上吹。此外,應每隔1小時開會兒窗,以保護呼吸道。

據介紹,夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右,再低3~4℃左右,人體會覺得有些涼。另外,由于室內外環境不同,長期處于相對極端的溫度下,身體調節能力失調,久而久之會導致免疫功能下降,出現各種不適癥狀,醫學上稱之為空調病。

因此,建議一般情況下,最好將空調調到26℃左右,室內外溫差不可超過7℃,否則會加重體溫調節中樞負擔。

風向朝上更制冷

從物理原理上講,冷空氣下走,熱空氣上走。所以開空調制冷時,最好把空調風向朝上,讓冷空氣由上而下循環,自然交流。

時開時關最耗電

空調時開時關最容易耗電!尤其是在啟動的時候,而且這樣還很容易損耗壓縮機。正確的做法是開機時將空調設置到高冷狀態,以最快達到降溫目的,當溫度適宜時,改中、低風,以減少能耗。

睡前用定時功能

晚上可以不用整夜開空調的!一般在睡覺的時候【定時】二三個小時即可。如果實在怕熱,晚上睡眠時還可以將空調設定為【睡眠】狀態,可以省很多電哦。

空調房睡覺二涼二暖

空調房里睡覺,有的人誤認為睡覺蓋不蓋被子無所謂。專家提醒,這可不行,在空調房里睡覺一定要做到二涼二暖——“頭涼,背涼,肚暖,腳暖”。

夏天空調一個月洗一次

 
 

如果空調長年不清洗,就會積攢多種危害健康的病菌和螨蟲,一旦被吸入,將會造成不同程度的呼吸道感染。因此,夏天建議每一到兩個月清洗一次。除清洗空調面板和過濾網外,還要使用專業空調消毒劑,進行徹底清洗消毒。

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